共十式，和广播体操差不多。 当做第二次的时候，两姐妹基本能跟上自己的动作了。 许承安在前面当领队，看着下面两个穿健美裤的美女，就有点前世刷小音符看女网红热舞的既视感了，不同之处两姐妹尽管长得漂亮，然而都不是网红脸，而且也没有任何美颜，那腰是真的犹如杨柳般柔软，双腿也真的是修长，毕竟最矮的施秋玲都有一米六以上，施秋晴更是有一米六八接近一米七的样子，自然拥有一对大长腿。 两套锻体术做完，两姐妹俏脸红艳，前额微微见汗，运动量不大，恰到好处，起到了锻炼的效果，又不至于太累，毕竟还得上班呢，轻量运动就足够了。 许承安一看时间也七点多了，便停了下来“今天就到此为止吧，以后咱有空早上就把这健身操练一下，在天冷之前可以多做，保持这个习惯，对于身体是很好...