，又是平常的一天。 在一处院落中，有个身披青袍，头束布巾的青年人盘坐于木床上喃喃自语：“呼，元精盈满，真气自生，应当是炼气境了。” 他平复喜悦的心情，出了房门，走到一颗树皮脱落的白桦树下。 屈膝提肘，含胸拔背，双目微闭，吐纳呼吸。站了小半个时辰，缓缓起身，气息一变，好似一杆尖枪。 “降龙罗汉力千钧，举鼎托闸敌万人。 降龙！ 伏虎将军神威广，拔山带岭技通神。 伏虎！ 前衡推法谁能挡，倒拉九牛勇无伦。 撑锤！ 立掌斜劈开山斧，撩阴夺腹莫因循。 劈山！ 熊胫硬靠出蹲纵，竖闯横冲少人侵。 圆抱！ 鹤步沙滩推...